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Ensuite vous n’avez plus qu’à pousser vers le haut pour étirer l’élastique. Notez toutefois que cet exercice sollicite bien plus les triceps que les pectoraux.Je te conseille de te commencer avec une charge très légère, mais cela dépend encore une fois des muscles que tu as naturellement avant de commencer la muscu.La marche est une fo